красота, здоровье, кулинария, ребенок, стиль, мода, отношения, любовь, женщина, мужчина

Чтобы избежать сухости и нехватки витаминов редакция 4mama расскажет о полезных продуктах, которые обязательно нужно включить в свой весенний рацион.ОгурцыЭтот зеленый овощ на 95% состоит из воды, а содержит всего 17 калорий. То, что нужно для похудения...

Ведь, как утверждают специалисты, временный отказ от еды помогает избавиться от шлаков, лишних жировых отложений, больных клеток, активизировать защитные и регенерирующие функции организма. Но без знания дела начинать голодание нельзя. Каких главных правил...

Есть много факторов, которые могут увеличить риск сердечного приступа, например - отсутствие движения, стресс и неправильное питание. Тем не менее, некоторые простые изменения в вашем рационе могут помочь вам защитить себя и снизить риск сердечно-сосудистых...

Что нужно знать маме по проблемах микрофлоры у новорожденного и малыша до года?У многих новорожденных  бывает транзиторный дисбиоз. Это вариант нормы для детей такого возраста. Раннее прикладывание и правильное кормление помогает уже к 5 дню несколько...

Ее внешность, одежда, мысли и поступки наполнены гармонией и красотой. Она со спокойной улыбкой ловит восхищенные взгляды, изящно находит дипломатичное решение в сложных ситуациях и воплощает удивительные творческие идеи.Но идеальность женского образа...

Результаты исследования опубликованы в журнале Current Developments in Nutrition.Предыдущие исследования предоставили чрезвычайно противоречивую информацию относительно влияния молочных продуктов на риск развития рака груди. Результаты некоторых исследований...

8 марта – это праздник, когда не можно оставлять своих любимых женщин без подарков. Поэтому в преддверии самого красивого праздника весны мы предлагаем тебе и твоему малышу заняться рукоделием и сделать подарки своими руками для тети, бабушки или воспитательницы. Чтобы...

С первых минут общения мы зажигаем либо зеленый, либо красный свет в сознании наших новых знакомых. 90% успеха дальнейшего сотрудничества зависит именно от первой встречи.Сегодня мы узнаем 10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» влиятельные люди с...

Самый распространенный из них – заболевания сердечно-сосудистой системы, затем – желудочно-кишечный тракт, патология суставов – на третьем месте. Что же с нами происходит?Где причина?Эта триада недугов возникает из-за стресса, гиподинамии, неправильного...

В современном мире люди очень часто поддаются унынию и стрессу. Когда мы подвергаемся влиянию негативных физических и моральных факторов, мы испытываем чувство усталости, раздражительности, разочарования, не можем сосредоточиться на важных вещах и постоянно...