красота, здоровье, кулинария, ребенок, стиль, мода, отношения, любовь, женщина, мужчина

Диетологи рассказали, в каких продуктах больше всего антиоксидантов – элементов, которые поддерживают нашу молодость и красоту.По словам специалистов, антиоксидант ресвератрол, который есть в винограде и некоторых ягодах и орехах, может продлевать жизнь,...

Для этого достаточно каждый день выпивать напиток, который под силу сделать каждому. Ингредиенты для него наверняка найдутся на любой кухне.Суть метода крайне проста: нужно каждый вечер перед сном выпивать стакан приготовленного напитка и все. За ночь...

Многим женщинам сегодня очень нравится солярий, ведь эта процедура позволяет красоваться загаром весь год, а не только в сезон отпусков. Смуглая загорелая кожа в моде уже много лет. Да и не только в моде дело, загар позволяет замаскировать недостатки...

Делиться нужно лишь обедом. Завтрак дает заряд энергии на весь день. Женщины, пропускающие завтрак, чтобы не набрать лишних кило, получают обратный эффект. Исследования показали, что у людей, ничего не кушающих утром, чаще бывает ожирение. Эти люди...

Чтобы избежать сухости и нехватки витаминов редакция 4mama расскажет о полезных продуктах, которые обязательно нужно включить в свой весенний рацион.ОгурцыЭтот зеленый овощ на 95% состоит из воды, а содержит всего 17 калорий. То, что нужно для похудения...

И хорошо если такой «приступ моды», после весеннего прохладного ветра, оказывается незамеченным… А если нет? Ведь многие молодые модницы из-за этого часто становятся жертвами недуга под названием цистит именно в весенний период. Как предупредить и вовремя...

Можно ли извлечь пользу для здоровья от употребления ранних овощей, не рискуя при этом отравиться? Можно, для этого следует знать простые правила покупки фруктов, овощей, зелени и способы обезвреживания плодов от нитратов.  Чем могут быть опасны...

Вернувшись домой из супермаркета с пакетами продуктов, мы часто действуем по привычному сценарию: идем на кухню и кладем покупки в холодильник — в том числе те продукты, которые не переносят холод.Эксперты составили список из восьми продуктов, которые...

Его можно использовать в борьбе со штаммами общих растительных микроорганизмов, поражающих ногти и кожу, уверили учёные.Зарубежные биологи провели тест, в ходе которого они применили лавандовое масло против спектра болезнетворных грибков. Оказалось, благодаря...

Солнечные ванны восполняют рекомендованную суточную потребность человеческого организма в витамине D. При том, что основная функция витамина D заключается в поддержании баланса кальция и фосфора в крови, «побочным эффектом» такой деятельности становится...