красота, здоровье, кулинария, ребенок, стиль, мода, отношения, любовь, женщина, мужчина

Что тебе нужно знать для того, чтобы накачать руки? Во-первых, усвой принципы тренировок на бицепс. И информация о том, как работать с трицепсом, тебе тоже не помешает. Консультирует профессиональный фитнес-тренер в BodyArt fitness Руслан Бездитный.Часто...

Об этом идет речь в бестселлере Дэна Бюттнера «Голубые зоны».Так называются географические районы планеты, где зафиксирована самая высокая продолжительность жизни: острова Сардиния и Окинава, полуостров Никоя (Коста-Рика) и город Лома-Линда (США). Туда...

Арбузы содержат витамины В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и каротин.Из микроэлементов в нем есть калий, натрий, кальций, фосфор и медь, а также – клетчатка.Но самым ценным элементом арбуза является магний, который выводит из организма избыток холестерина,...

Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В6 и фолиевая кислота), С, К и Е.Цветная капуста также дает нам жизненно важные минералы, такие как кальций, магний, фосфор, калий и марганец и является...

Летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид более выразительным.Увлажнить, очистить, обогатить полезными веществами – вот задача летнего рациона для вашей кожи.1) РыбаЧтобы...

На сегодняшний день большая часть людей, которая не употребляет мясо, делают это сознательно, следуя своим внутренним побуждениям. Они у всех разные, от желания стать здоровее, изменив рацион питания, до моды на подобный стиль жизни, сообщает PolitekA.Поэтому...

Однако классический стиль в макияже, характеризующийся естественностью и натуральностью, всегда будет пользоваться популярностью. Даже если у вас проблемная кожа или ресницы не очень густые, зная некоторые тонкости нанесения косметических средств, можно...

Посмотрите на модель plus-size Эшли Грэм или тренера по йоге Валери Сагун, которая обладает пышными формами, но совсем их не стесняется. Эти женщины доказывают нам, что спорт нужен не для похудения, а для здоровья, а правильное питание — это не гречка...

Мнение о пользе употребления сырых яиц довольно двойственное. Многие из нас могут привести пару-тройку аргументов против этого продукта. В основном, однако, все говорят о возможности подхватить острое кишечное заболевание — сальмонеллез. На этом обычно...

Когда уровень железа в крови падает, красные кровяные тельца не могут вырабатывать гемоглобин, это приводит к усталости и анемии.Вашему организму требуется постоянно пополнять запас железа, чтобы поддерживать уровень гемоглобина и Вашу продуктивность.Этого...