красота, здоровье, кулинария, ребенок, стиль, мода, отношения, любовь, женщина, мужчина

Но если вы ляжете спать голодными, то будете полночи ворочаться с боку на бок, встанете измученными, а на следующий день, чтобы восстановить силы, превысите количество калорий вдвое, а то и втрое.Что делать? Выбирайте продукты, от которых точно не поправитесь!...

Самый вредный завтрак, по мнению ученых, содержит острые и копченые продукты, которые многие наши сограждане как раз охотно едят по утрам. Речь, в частности, идет о продукции из переработанного мяса, которую часто используют для бутербродов. Но острая...

Они помогают укрепить корпус и осанку, а также улучшить подвижность без излишней нагрузки на суставы.Рассмотрим больше преимуществ от выполнения приседаний с выпрыгиванием:Укрепляют мышцыПриседания с выпрыгиванием помогают не только укрепить мышцы бёдер...

Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды приводит к обезвоживанию, симптомами которого могут стать...

Но не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. При правильном сочетании ингредиентов витамины и минералы, которые в них находятся, будут усваиваться лучше. Вот несколько примеров наиболее удачных сочетаний по мнению авторитетных диетологов.1....

Они и в 40 лет выглядят, как в 20, и в 60 лет - как в 30. Вероятно, у них выработалась определенная привычка питаться «омолаживающими», противовозрастными продуктами.Как правило, такие люди не делают инъекций ботокса и другой химии, не пользуются...

Американские дерматологи рассказали, какие ошибки девушки совершают при уходе за жирной кожей лица, и как их можно устранить:Вы умываете лицо, чаще чем два раза вденьКогда ваш лоб начинает блестеть, как прожектор, вы наверняка сразу же пытаетесь умыть...

Существует масса витаминов, минералов и веществ, без которых наш организм просто не способен нормально работать. Это и витамины D и С, и омега-3 жирные кислоты, и железо, и кальций. И, конечно, магний, о котором мы хотим сегодня поговорить подробнее.Этот...

Существует целый список гормонов (в том числе половые, инсулин, кортизол, лептин, мелатонин и тироксин), концентрация в крови которых подвержена колебаниям. При этом страдают практически все системы организма.Поскольку гормоны играют важную роль в функционировании...

Он состоит из розмарина, крапивы и яблочного уксуса: три очень мощных ингредиента не только для волос, но и для всего тела.Этот рецепт называют натуральным реставратором, потому что он восстанавливает блеск, предотвращает выпадение волос, стимулирует...