Конец лета часто означает конец неорганизованным днями многим тяжело вновь включиться в обыденный рабочий распорядок дня. Как жевсе-такиприйти в себя и восстановить баланс между работой иотдыхом?Сергей Ланг– экстрасенс, парапсихолог поделился своими правилами, которым он не изменяет даже в летний период.
«Первымправиломявляетсяправильноераспределение времени, даже в летний период. Правильный режим подразумевает рациональное использование времени сна, питания, работы, занятие спортом и, конечно,отдыха. Как только вы сможете выстроить все в единую систему, то увидите, что правильный распорядок дня развивает в вас организованность ицелеустремленность. Второе правило – это питание. Обычно летом мы позволяем себе расслабиться, и не замечаем, что входит в наш рацион. Поэтому необходимо выявить для себяопределеннуюдиету, которая будет удовлетворять вас во всех смыслах. Скорее всего, для тех кто никогда не следил за своим рационом будет трудно перейти на правильное питание, но попробуйте, сделайте первые шаги в этом направлении и вы сами не заметите, как втянитесь.Последнее правило, которое также играет важную роль: здоровый образ жизни. Это не значит, что необходимо отказаться оталкоголяили курения, но все же попробуйте заняться спортом. Вначале подтянитесвоетелодо должно уровня, а после пагубные привычки сами уйдут. Тем более здоровыйорганизмможет выдержать гуда больше нагрузки в течении дня»-рассказываетСергейЛанг.
