«Это без толку» перестаньте мучить организм насильственным питьём
Известный врач и телеведущий Александр Мясников вновь оказался на грани нервного срыва, но на этот раз не из-за сложного диагноза или ковидных ограничений. Причина банальна до безобразия — вода. Точнее, бесконечные вопросы россиян о том, сколько же этой самой воды нужно выпивать в день, чтобы быть здоровым. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор не выдержал и продемонстрировал зрителям результат этой многолетней пытки.
Мясников буквально ткнул пальцем в свою голову, точнее, в седые волосы, которые, по его словам, появились именно в процессе бесконечных объяснений про питьевой режим. Проблема, как выяснилось, не в отсутствии информации, а в нежелании её слушать. В головы людей, посетовал врач, годами вбивают догму о двух литрах, и выбить её оттуда не представляется возможным.
«Это без толку — именно на эти вопросы отвечать. Видишь седые волосы? Это я отвечал на это. Им вбили в голову: «Два литра воды, два литра воды». Они писаются и пьют», — заявил Мясников в эфире.
Эмоциональное выступление телеведущего — не просто бытовая жалоба уставшего профессионала, а сигнал о серьёзной проблеме. Люди, забывая о здравом смысле, превратили рекомендацию в культ. Они насилуют свой организм, заставляя себя пить через силу, меряя литры и мучаясь чувством вины, если норма не выполнена. При этом, как не устаёт повторять Мясников, здоровому человеку не нужны никакие калькуляторы и нормативы.
По словам эксперта, природа давно всё придумала за нас. Чувство жажды — вот единственный и самый точный индикатор того, что организму требуется жидкость. Если человек здоров, у него нет сердечной или почечной недостаточности, иных хронических патологий, он может пить ровно столько, сколько хочет. И ни каплей больше.
Разумеется, существуют состояния, при которых питьевой режим требует коррекции. Это касается пациентов с определёнными заболеваниями, людей, занятых тяжёлым физическим трудом, или спортсменов в период интенсивных тренировок. Но для рядового офисного сотрудника, который переживает, что выпил всего полтора литра вместо положенных двух, новость Мясникова звучит как индульгенция.
Врач резюмировал: хватит мучить себя. Организм сам знает, когда ему нужна вода. И единственное, что требуется от человека, — прислушиваться к своим ощущениям, а не к голосам из интернета, настойчиво советующим пить, даже когда не хочется.
