С приходом устойчивых морозов многие сталкиваются с необычной реакцией кожи — покраснением, зудом и раздражением, которые часто называют «аллергией на холод». Медицинское название этого состояния — холодовой дерматит. Его обострение в зимний период закономерно, поскольку низкие температуры напрямую воздействуют на кожные покровы. Дерматолог Ирина Скорогудаева в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила механизм возникновения этой проблемы и назвала категории людей, для которых мороз представляет особую угрозу. По ее словам, под воздействием холода сосуды сужаются, а микроциркуляция крови в поверхностных слоях кожи значительно ухудшается, что и приводит к характерным симптомам.
Мороз атакует кожу: как защититься от холодового дерматита, если вы в группе риска
Холодовой дерматит проявляет себя целым набором неприятных симптомов, которые сложно игнорировать. Кожа на открытых или плохо защищенных участках тела становится чрезмерно сухой, стянутой, приобретает выраженный красный оттенок и начинает сильно раздражаться. Это не просто косметический дефект, а полноценная воспалительная реакция, вызванная агрессивным воздействием внешней среды. В основе проблемы лежит защитный механизм организма: при резком охлаждении периферические кровеносные сосуды сужаются, чтобы уменьшить потерю тепла. Однако при длительном или частом воздействии это приводит к стойкому ухудшению кровоснабжения и питания кожных клеток.
Как отмечает дерматолог, некоторые люди сталкиваются с этой проблемой чаще и острее других. В группе повышенного риска находятся те, кто вынужден подолгу находиться на улице в мороз без защиты. Отказ от перчаток или варежек делает уязвимыми кисти рук, а отсутствие теплой шапки подвергает опасности кожу лба и ушей. Именно эти участки первыми сигнализируют о проблеме покраснением и шелушением.
«Особенно уязвимы те, кто долго находятся на улице без перчаток, варежек или шапки», — подчеркивает Ирина Скорогудаева.
Помимо этого, в группу риска врач включает людей с уже имеющимися нарушениями периферического кровообращения. У таких пациентов естественный кровоток ослаблен, и дополнительный спазм сосудов от холода наносит двойной удар по состоянию кожи. Это может усугублять течение основного заболевания и делать кожные реакции более выраженными и болезненными.
Стратегия защиты и восстановления поврежденной кожи
Хотя полностью устранить повышенную чувствительность кожи к холоду — задача сложная, врачи уверяют, что состояние можно и нужно эффективно контролировать. Основной принцип — недопущение переохлаждения. Это означает не просто теплую одежду, а ее правильный подбор: windproof внешний слой, термобелье, сохраняющее тепло, и обязательные аксессуары в виде шапки, шарфа и перчаток, желательно из материалов, отталкивающих влагу.
Не менее важен грамотный уход за кожей до выхода на мороз и после возвращения в тепло. Для защиты и восстановления поврежденных участков дерматолог рекомендует использовать специальные мягкие средства, содержащие определенные питательные компоненты. Наиболее эффективными считаются кремы и мази, в состав которых входят витамины A, E и D. Эти вещества работают комплексно: способствуют регенерации кожного барьера, интенсивно увлажняют, снимают воспаление и нейтрализуют повреждения, вызванные холодом.
«Для защиты и восстановления кожи рекомендуется использовать мягкие средства, содержащие витамины A, E и D», — советует Ирина Скорогудаева.
Важно наносить защитный крем не позже, чем за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться и сформировать невидимый барьер. После возвращения с мороза не стоит подвергать кожу резкому контрасту, прикладывая к лицу или рукам очень горячие предметы. Умываться лучше теплой водой, а затем нанести успокаивающий восстанавливающий крем.
Таким образом, холодовой дерматит, несмотря на свою распространенность, не должен становиться обязательным спутником зимы. Понимание механизмов его возникновения, знание своей принадлежности к группе риска и соблюдение простых, но эффективных правил защиты позволяют свести его проявления к минимуму и комфортно пережить даже самые суровые морозы.
