Данная разновидность считается универсальной очищающей программой. Как известно, любой кисель состоит их крахмала, который выводит солевые отложения из организма.
Кроме солей он способен выводить еще и другие токсические вещества. Кисельный напиток очень легко приготовить. Он является довольно сытным, питательным, полезным, вкусным и недорогим блюдом. Приправив кисель натуральным соком или ягодами, можно дополнить его витаминами и минеральными веществами. Если каждый день заменять им привычный ужин, то можно уже через 14 суток избавиться от лишних килограммов и обрести свежий вид. Одним из полезных киселей является молочно-овсяный. Для его приготовления понадобятся хлопья овсянки (100 г) и холодное молоко в количестве 2-х стаканов. Хлопья заливаются молоком и оставляются на некоторое время для разбухания. Спустя несколько минут молоко процеживается через сито и кипятится. После закипания в содержимое добавляется ложка крахмала, сахар по вкусу. Можно заняться приготовлением и просто молочного киселя. Для этого берется молоко (3 стакана) и доводится до кипения. Затем необходимо развести крахмал с водой в соотношении: 30 г крахмала к стакану воды, влить в молоко, тщательно мешая. После чего кисель еще должен вариться около 5-ти минут. Сахар добавляется в готовый напиток по вкусу. Отличным вариантом может оказаться и кисель на шиповнике. Для его приготовления понадобятся дробленые ягоды шиповника в количестве 2 ложек. Все содержимое заливается водой (3 стаканами), варить около 20 минут. Затем отвар процеживается. Отдельно от этого разводится 2 ложки крахмала в незначительном количестве воды, смесь наливают в отвар.
