Сегодня - 05 мая 2025 г 
 

События Дня

Что Путин есть на ночь: всегда стоит в холодильнике
Эти удары судьбы перенесла жена Алексея Баталова
В Самаре мужчина из-за обиды убил мать и ел ее 3 дня
«Уральские пельмени», похоже, разваливается у нас на глазах: грусть
Звезда российского шоу изменил жене с пятью женщинами
Какие странности есть в деле о покупке Долиной квартиры
В ближайшее время пенсионеры получат прибавки: какие и как?
Потерпевшие крушение сидели с аллигаторами в озере больше суток
В России могут упростить процесс получения званий
Нас может настигнуть масштабный блэкаут: представитель США

Врачи прописали йогу в качестве средства, защищающего сердце

 »   » 
  • Опубликованно
  • Врачи прописали йогу в качестве средства, защищающего сердце
Йога, как показали многочисленные исследования, снижают уровень давления, холестерина, стресса и помогает бороться с ожирением, пишет Российская газета. Комментирует доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета Эмори Пуджа Мехта: Тревога и депрессия связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. При хроническом стрессе нервная система перегружена, что может привести к воспалению и повышению давления. С помощью глубокого дыхания и расслабления, которое происходит во время йоги, получается изменить реакцию организма на стресс.

В частности, было установлено, что среди людей с пароксизмальной формой фибрилляции предсердий (предсердия не могут координированно сокращаться, вызывая аритмию) занятия йогой в течение 12 недель способствовали снижению частоты сердечных сокращений и улучшали показатели артериального давления по сравнению с теми, кто не практиковал йогу.

Правда, эксперты оговариваются: в йоге множество направлений. И важно найти свое, исходя из присутствующих заболеваний. Так, ряд поз (когда голова ниже уровня сердца) не рекомендовано принимать людям с сердечно-сосудистыми недугами и гипертонией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Что Путин есть на ночь: всегда стоит в холодильнике
Эти удары судьбы перенесла жена Алексея Баталова
В Самаре мужчина из-за обиды убил мать и ел ее 3 дня
«Уральские пельмени», похоже, разваливается у нас на глазах: грусть
Звезда российского шоу изменил жене с пятью женщинами
Какие странности есть в деле о покупке Долиной квартиры
В ближайшее время пенсионеры получат прибавки: какие и как?
Потерпевшие крушение сидели с аллигаторами в озере больше суток
В России могут упростить процесс получения званий
Нас может настигнуть масштабный блэкаут: представитель США
Читайте также
Мультимедиа