Если верить психологам, то девушки с длинными волосами привлекают мужчин гораздо больше, чем обладательницы коротких стрижек. Но отрастить длинные волосы не так просто, как кажется на первый взгляд. Актриса Екатерина Рокотова может похвастать красивыми длинными волосами и готова поделиться простыми секретами, как сделать свои локоны предметом гордости.
Каждый раз используйте кондиционер после шампуня
Всегда используйте кондиционер после шампуня, но помните о том, что его нужно тщательно выполаскивать, чтобы он не оставался на волосах. Кондиционер служит для нейтрализации отрицательного заряда: все шампуни содержат в себе отрицательный заряд так, как им необходимо впитать все загрязнения, а кондиционер, в свою очередь нейтрализует и помогает волосам избавиться от статического электричества. Кондиционер наносится на минимум на 2-3 минуты, существуют кондиционеры более интенсивного действия, которые нужно держать на волосах раза в два дольше. При нанесении кондиционера особое внимание стоит уделять кончикам волос и аккуратно распределять его по всей длине. Запомните, если у вас жирные волосы, то кондиционер не стоит наносить на корни, чтобы не создавать повод для более усиленной работы сальных желез. Кроме антистатического эффекта кондиционеры помогают улучшить структуру и внешний вид волос, поэтому пользоваться ими нужно, а выбирать в зависимости от типа волос. Не забывайте, что существуют также специальные средства, которые помогают дольше сохранить цвет, добавляют объем, придают силу и борются с излишней волнистостью.
Не мойте волосы каждый раз, как вы оказываетесь в душе
Мыть волосы нужно тогда, когда вы хотите иметь ощущение чистоты, вне зависимости от того вредно это или нет. Если кожа головы сухая, просто ухаживайте за ней. А волосы всегда должны быть чистыми, особенно, когда в этом есть необходимость. Мытье головы важная процедура, которая начинается с расчесывания волос – расчесывание помогает избавиться от средств для укладки, которыми вы пользовались, оказывает массирующий эффект и помогает волосам не спутываться при мытье. Перед тем, как нанести шампунь, волосы нужно как следует намочить и пропитать водой. Используйте шампунь, подходящий по типу. Не следует держать моющее средство долго на волосах, если это только не специальный, лечебный шампунь от перхоти и пр. После того, как вы помоете голову, не забудьте нанести кондиционер.
Употребляйте витамины
Самым первым и важным витамином для волос является витамин В, а также В1 и В2. Именно нехватка этих витаминов сказывается на внешнем виде волос – они становятся жирными у корней и сухими на концах. Витамин В3 и В10 отвечают за преждевременное поседение, а В6 помогает избавиться от сухости и зуда кожи головы. Полезна для волос фолиевая кислота (витамин В), витамин F и витамин Е. Если вы хотите пропить витамины, то можно выбрать специализированный комплекс, однако перед его употреблением стоит проконсультироваться с лечащим врачом. И позаботьтесь о сбалансированном питании, пополните свой рацион полезными продуктами, обогащенными микроэлементами (магний, кремний, йод, кальций, сера, цинк): старайтесь есть на завтрак овсяную кашу, богатую витамином В6, шпинат, печень, творог, рыбу, мясо индейки, свежие огурцы, помидоры, редис, обязательно заправляйте салат оливковым маслом, которое содержит витамин F, этот витамин помогает организму лучше усваивать полезные вещества. Поэтому каждый день употребляйте витамины, и все с вашими волосами будет в порядке.
