Одиночество. Что это такое? С точки зрения науки, это эмоциональное, психологическое состояние, которое связано с отсутствием близких отношений с кем-либо. Человек чувствует себя одиноким без друзей, без общения с родственниками, без любви. Чаще всего у этого слова негативный оттенок, что не удивительно: люди, страдающие от одиночества, начинают злоупотреблять спиртным, забывают вовремя поесть, засиживаются допоздна на работе.
Насколько страшно одиночество для женщины и стоит ли его бояться? Рассказывает Ольга Романив, основатель и руководитель московского клуба знакомств «Классика отношений».
Одиночество бывает сознательным и вынужденным. Когда женщина сознательно идёт на этот шаг, она хочет отдохнуть от мужчин, восстановить моральные и физические силы, набраться вдохновения. Если же она пока не встретила подходящего мужчину, с которым ей хочется создать пару, она вынуждена быть одна. Но так ли это плохо? Лучший способ поменять своё собственное восприятие ситуации, это дать себе установку: если не можешь изменить ситуацию, поменяй своё отношение к ней. Быть одной и ощущать себя одинокой это разные вещи.
Есть мнение, что только психологически зрелые и самодостаточные люди могут создать по-настоящему прочный союз. Если прошлые отношения не удались, а новых по каким-либо причинам пока нет – самое время заняться собой. Излюбленный приём психологов – разделить на две половины лист бумаги и в одной из них написать о плюсах своего состояния, а в другой – минусы. Что может быть положительного в одиночестве? Взгляните на это как на билет в новую жизнь. Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, хотя бы раз сделайте то, чего вы никогда не делали. Новый мужчина, который появиться в вашей жизни, не должен знать о ваших предыдущих отношениях – как они протекали, чем закончились, какие проблемы у вас были.
Оставьте всё это в прошлом. Проще навсегда избавиться от балласта и строить отношения совершенно по-новому, взяв на вооружение свой опыт.
Ещё существует такое понятие, как личное пространство. Каждому человеку иногда нужен глоток свежего воздуха. В отношениях часто обстановка накаляется именно из-за слишком тесного контакта друг с другом. Одиночество дает возможность отдохнуть, собраться с мыслями, проанализировать себя, свои сильные и слабые стороны. Большое значение имеет и свобода выбора. Нет больше никаких рамок и ограничений. Это значительно повышает самооценку, что для новых отношений просто необходимо.
Ваше свободное время теперь принадлежит только вам. Больше не нужно заниматься тем, чем не хочется, из уважения и любви к мужчине. Кому мешают две невымытые тарелки в мойке, неубранная до обеда постель или двухчасовая пыль на телевизоре? Да и готовить можно только себе – диетические и легкие блюда, никакого жареного и мучного.
Одиночество мотивирует становиться лучше. Опыт отношений в прошлом дает толчок к самоанализу. Понимание своих ошибок – это уже половина дела.
Исправить небольшие недостатки после осознания проблемы будет намного легче. Кроме того, становится понятно, что все меняется только к лучшему. Если отношения закончились, значит, они себя полностью исчерпали. И не стоит за них держаться. Также, такое время идеально подходит для смены рода деятельности, если вы давно об этом думали.
