Сладости для многих людей являются таким большим искушением, что многие люди не в состоянии ему сопротивляться. И что в итоге? А в итоге избыточный вес и ожирение.
Зато тех, кто может сопротивляться сладкому соблазну, ждет награда. Примером может служить Шарлотта Бертон, в жизни которой конфеты долгое время были главным. Но она смогла побороть вредную привычку.
Еще совсем недавно 23-летняя Шарлотта весила более ста килограммов. При этом она, конечно, понимала, что причиной ее нездорового веса является именно постоянная тяга к сладкому, но ничего поделать с собой оне могла.
«Желание сладкого сопровождало меня с тех пор, как я себя помню. Я всегда была с шоколадом в руках. В 14 лет мой метаболизм замедлился, но моя любовь к сладкому осталась».
В итоге все закончилось тем, чем и должно было закончиться - калории перестали сжигаться полностью, и жир стал накапливаться в организме. Шарлотта начала набирать вес.
Во время приступов голода, которые сопровождали Шарлотту постоянно, она спасалась огромным количеством сладкого. Фото: Facebook/chaarrrlotteПереломный момент в жизни Шарлотты случился в декабре 2013 года, когда одна из подруг опубликовала в социальной сети фотографию с какой-то вечеринки и среди подруг отметила Шарлотту.
«На том снимке я была в золотом платье. И была похожа на ангела. Только вместо крыльев у меня был жир. Тогда я впервые посмотрела на себя со стороны, и по правде сказать, была очень напугана».
Шарлотта решила действовать!
Переломный момент в жизни Шарлотты случился два года назад. Фото: Facebook/chaarrrlotteДля начала она диетолог Шарлотты подсчитал, что только сладостей она "перебирала" еженедельно на 5600 калорий.
Девушка отказалась от своего привычного завтрака, который как правило составляли бутерброды из белого хлеба с толстым-толстым слоем шоколадного крема.
Потом снизила свою ежедневную норму сладкого, состоявшую из примерно трех шоколадных плиток.
Поначалу Шарлотте было непросто, но помогло то, что от сладкого она не отказалась совсем, а заменила его йогуртом, фруктами, овощами и салатами.
В итоге за год девушка потеряла почти 45 килограммов. И в настоящее время весит 63 кг.
"По правде говоря, поначалу я не была уверена, что здоровая пища даст мне такое насыщение, как это было в случае с шоколадом и конфетами. На начальном этапе отказа от сладкого у меня несколько раз были порывы все бросить и вернуться к прежнему образу жизни. Но в итоге я победила, и наконец перестала чувствовать себя так неуклюже и неповоротливо. И главное, у меня появилась энергия!".
В итоге за год девушка потеряла почти 45 килограммов. И в настоящее время весит 63 кг. Фото: Facebook/chaarrrlotteДевушка вспоминает:
"Когда я думаю, как много сладкого могла съесть, и что именно это делало меня больной, то мне становится плохо. И если честно, теперь же не знаю, как умудрялась есть столько».