Почему никогда нельзя скрещивать руки на груди

• 

 

 

И результаты оказались поразительными. Оказалось только по лицу практически невозможно понять, что испытывает человек.

Положительные и крайне отрицательные эмоции особенно трудно отличить друг от друга, объясняют специалисты. А если вы видите тело целиком, то вам намного легче понять, что испытывает человек.

Есть другие интересные примеры. Слепые и видящие люди абсолютно одинаково выражают эмоцию ликования.

На этом фото - слева видящая спортсменка, а справа - слепой спортсмен.

 

Так, что же нам делать, чтобы использовать язык тела для достижения наших целей.

Ученые Гарварда предлагают несколько базовых вещей.

Изменения языка тела, которые вы - буквально

Необходимо выбирать позу доминирования. На фото легко обнаружить разницу между уверенностью и бессилием.

 

 

 

Что дает нам выбор определеной позы? Позитивное восприятие со стороны других, вас будут предпочитать в ситуации пииема на работу и т.д. И вы сами будете чувствовать намного увереннее.

Но исследователи говорят не только, о правильном скрещивании рук и ног. Вопрос стоит глубже. Оказывается, телесные практики связаны с выработкой гормонов. Здесь называют два типа гормонов, которые определяют наши взаимодействия с другими.

Это тестостерон или гормон власти, который обеспечивает позицию лидера и стимулирует внимание к человеку. И кортизол или гормон стресса, который заставляет нас чувствовать себя разбитым и бессильным.

Результаты исследований поразительны - оказывается, занимая определенную, позу, мы стимулируем выработку того или иного гормона. И это происходит всего за 2 минуты!

Вывод ученых - необходимо контролировать свое тело и положительные эффекты будут усиливаться благодаря положительной обратной связи. Они предлагаю пять простых способов, как использовать ваше тело для достижения практических результатов.

1. Контролируйте ваши ноги

Мы способны легко контролировать лицо и верхнюю часть тела. А ноги могут выдавать наши настоящие чувства. Это легко проверить на практике. если вы приближаетесь к человеку и они показывают вам свое расположение, но при этом ноги неподвижны, скорее всего они не очень хотят с вами общаться. Как только включаются ноги - это значит к вам есть интерес. Направление ног - важный сигнал, точнее, куда они направлены. Ноги как-бы идут впереди головы.

2. Улыбайтесь

Здесь все просто. Улыбаться надо для себя. Когда мы смотрим на себя в зеркало, когда нас никото не видит и тогда нам будет проще улыбнуться другому. И мы сразу же почувстуем положительный отклик.

3. Найдите свою силовую позу

Это собенно важно перед серьезными преговорами. Исседователи предлагаю три самых простых варианта. Они должны вам подходить. Иначе ничего не получится. Потренируйтесь и найдите свой вариант

Мощность-поза 1:

 

Мощность-поза 2:

 

Мощность-поза 3:

 

4. Выравнивайте, балансируйте себя с собеседником

Это особенно важно при первой встрече. Смотрите в одну сторону, находитесь на одном уровне глаз, будьте ближе к партнеру. После этой притирки процесс общения пойдет намного эффективнее.

5. Контролируйте свой голос и дыхание

Более низки голос и спокойное дыхание всегда является признаком доминирования. Если вам это не дала природа постарайтесь получить это спомощью тренировки. Глубокие вдохи пред встречей помогут вам этого достичь. 

Распечатать