- Опубликовано2018-04-22 19:39:08
Спортивные советы для ленивых.Лень - не причина отказаться от спорта. Это всего лишь повод быть более бдительным и использовать разные хитрости, чтобы не позволить себе пропустить занятие.- Занимайтесь по утрам. Тренировка станет лучшим началом бодрого...
- Опубликовано2018-04-22 11:20:35
Благодаря новому международному исследованию было установлено, что здоровому человеку не стоит пить более одной порции слабоалкогольного напитка в день. Это намного меньше ограничений, рекомендованных в некоторых промышленно развитых странах.
Согласно...
- Опубликовано2018-04-21 20:36:33
Специалисты Мюнхенского университета советуют есть сало небольшими порциями в сочетании с продуктами, которые помогают лучше его усваивать. Так, ученые советуют включать в ежедневный рацион 20-30 грамм сала с ржаным хлебом из муки грубого помола и различными...
- Опубликовано2018-04-21 19:29:47
Всем уже довольно давно известно то, что орехи – это невероятно полезный для человеческого организма продукт, который позволяет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доказать это смогли шведские медики, о работе которых рассказали...
- Опубликовано2018-04-21 18:13:43
В новом исследовании говорится, что потребление жирной рыбы 4 раза в неделю может помочь увеличить количество хорошего холестерина и предотвратить риск сердечных заболеваний.
Результаты исследования показали, что жирная рыба увеличивает размер и липидный...
- Опубликовано2018-04-20 14:36:28
Но бесконтрольное употребление сладкого может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы этого не произошло, особенно в праздники, торты и пирожные лучше заменить более полезными десертами.Черный шоколадПольза этого лакомства заключается в высокой...
- Опубликовано2018-04-20 14:30:12
Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики.Поза Кошки-Коровы сидяСядьте на пол. Поместите ноги в свободную версию позы Бабочки (стопы вместе, колени...
- Опубликовано2018-04-20 14:28:22
Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь?Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организма. Их уважают даже традиционная китайская...
- Опубликовано2018-04-19 22:58:01
Сэндвич «Панини» с моцареллой: перекус по-итальянскиЭто вкусный, ароматный сэндвич с начинкой из запеченого мяса и овощей. Очень сытный и быстрый в приготовлении, идеален для пикника и перекусов в дороге. Время подготовки: 5 минут Время...
- Опубликовано2018-04-19 13:30:13
1. Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.2. Зверобой. Пропей курсом чай из зверобоя, и почувствуешь себя свежей и обновленной.3. Лимонник. Он хорошо помогает при переутомлении, снижении работоспособности...
